Expert inom hälsa, träning & sport
Emil Hagström
Emil Hagström ansvarar för hälsa, träning och sport på Testnavet.se. Han har arbetat som träningsledare i över ett decennium och har tröttnat på utrustning som lovar resultat i stället för att fungera.
[email protected]Expertområden
Emil täcker två närliggande områden. Inom hälsa och träning skriver han om löpband, crosstrainers, motionscyklar, hantlar och skivstänger, träningsbänkar, pulsklockor, kroppsanalysvågar, massagepistoler och kosttillskott. Inom sport och fritid handlar det om löparskor, cyklar och cykeltillbehör, lagsportsutrustning, racketsporter, simning, vinterutrustning och fritidsprylar. Han är särskilt bra på att bedöma hemmagymutrustning – stabilitet, ljudnivå, utrymmesbehov och om konstruktionen håller för verklig belastning över tid. När det gäller kosttillskott är han konsekvent restriktiv och skiljer tydligt mellan det som har vetenskapligt stöd och det som inte har det.
Bakgrund och utbildning
Emil är utbildad inom idrottsvetenskap och har arbetat som personlig tränare och träningsansvarig. Han har kompletterat med utbildning i biomekanik och belastningsfysiologi. Erfarenheten av att se hundratals personer använda samma utrustning gör att han vet vilka maskiner som faktiskt används efter tre månader och vilka som blir klädhängare.
Arbetssätt
Emil testar träningsutrustning i regelbunden användning under minst några månader, med flera användare av olika längd och styrka. Han bedömer stabilitet under belastning, slitage i rörliga delar och hur väl utrustningen tål att stå i ett vanligt hem. Pulsdata från klockor och band jämförs mot referensmätning. Han ger träningsråd på allmän nivå och hänvisar till sjukvården vid skador eller besvär.