Gåstav bäst i test 2026

Silva Walking Poles är vårt förstaval för promenaden genom bostadsområdet eller längs en asfalterad motionsslinga. Gummifötterna för hårda underlag följer med, och handskremmarna ger dig möjlighet att anpassa fästet runt handen. Kombinationen motiverar helhetsvalet för vanlig stavgång. För träning där du vill pressa mot fjädring är BungyPump Number One ett annat slags köp.

Anpassa fästet runt handen

Gummihandtaget och den handskformade remmen används tillsammans. Remmen går att justera, så prova både hur greppet ligger i handen och hur handskfästet sitter när du för armen framåt och bakåt under den vanliga promenaden. Handskformen är en särskild anledning att välja modellen om du föredrar den framför en vanlig handledsrem. Föredrar du kork passar Silva Trekking Poles Aluminum Cork för vandring och BungyPump Slimline för fjädrande träning.

Vrid skaftet till rätt längd

Du ställer in staven mellan 105 och 140 cm och låser längden genom att vrida skaftet. Det är ett vridlås. Här passar alltså en inställning inom ett bestämt intervall, och modellen faller bort om du behöver komma under dess nedre gräns. Kontrollera låset före rundan.

Skaftet är av aluminium. Trugorna, skivorna som sitter kring spetsarna, är avtagbara och medföljer. Du kan därför välja om de ska sitta kvar, samtidigt som asfaltfötterna täcker den användning som ligger bakom rekommendationen. Välj Silva Walking för den hårda promenadvägen när du vill ha handskremmar och längdjustering i samma par. BungyPump Number One passar bättre när motstånd under promenaden är målet.

Avstå från BungyPump Number One om du främst söker stavar för en vanlig promenadrunda på asfalt. Silva Walking Poles passar den rundan. Number One passar i stället när arbetet mot ett inbyggt motstånd är anledningen till att du vill gå med stavar.

Pressa mot fjädringen

Motståndet är 4 kg och fjädringen rör sig omkring 20 cm när du pressar ned staven. Det innebär att du väljer en stav som ger efter under belastningen och som du arbetar aktivt med längs promenadvägen. Fjädringen är själva träningsfunktionen. Den ska därför vägas mot hur du vill använda armarna under rundan, snarare än behandlas som en extra detalj på ett vanligt promenadpar.

Skumgrepp och vadderade remmar

De formade skumhandtagen kombineras med justerbara, vadderade handledsremmar. Paret passar dig som föredrar den kombinationen framför ett korkhandtag med handskfäste. Längden kan ställas mellan 105 och 145 cm, vilket ger utrymme för en längre inställning men sätter en tydlig gräns nedåt.

Inför en resa kan du ta isär paret i tre delar utan verktyg. Packningen innebär då att du hanterar separata skaftdelar och sätter ihop dem igen före användning. Den övre skaftdelen är av plast och den nedre av aluminium. Spetsar, trugor och gummifötter följer med, så du får tillbehören tillsammans med träningsparet.

Välj Number One när skumgrepp och vadderade remmar passar handen och du vill arbeta mot fjädringen. BungyPump Slimline är det relevanta alternativet om ett nättare korkgrepp eller en kortare inställning behöver styra träningsköpet.

Silva Trekking Poles Aluminum Cork passar vandraren som vill hålla i kork och kunna flytta handen längre ned på staven i branta partier. Förlängningen i skumgummi under korkhandtaget ger en separat greppyta. Här får du alltså två material och flera lägen för handen under samma tur.

Kork upptill och skum nedanför

När leden ändrar lutning kan du välja greppytan längre ned i stället för att alltid hålla högst upp på handtaget. De mjuka handledsremmarna går att justera, så även fästet kan anpassas. Det gör Silva Trekking till ett riktat vandringsval för dig som värdesätter kork i det vanliga handtaget. Black Diamond Trail Back är vandringsalternativet när du föredrar skum även upptill.

Skaftet består av tre delar i aluminium. Längden justeras mellan 105 och 140 cm, och paret väger 464 g. Vikten gäller båda stavarna tillsammans, vilket är relevant när du räknar samman utrustningen som ska bäras under turen.

Byt spetsarna och packa för årstiden

Spetsarna av volfram går att byta. Du behöver alltså inte ersätta hela staven för att byta den delen. Gummifötter, snötrugor och en förvaringspåse följer med. Snötrugorna följer med för snöturer, och paret kan läggas i den medföljande påsen mellan turerna.

Packningen behöver rymma stavarnas längd på 67 cm när de är ihopfällda. Mät utrymmet i väskan. Behöver du kortare packlängd är Black Diamond Trail Back det andra vandringsvalet att titta på. För dig som prioriterar korkgreppet får du här även greppförlängning, utbytbara spetsar och tillbehör för flera typer av turer.

Avstå från BungyPump Slimline om din stavinställning behöver vara längre än 135 cm. BungyPump Number One kan förlängas mer. Slimline är träningsvalet när handen behöver ett nättare grepp och du vill kunna ställa paret kortare.

Frigör handen med en knapp

Korkhandtaget är smalare än på BungyPump Number One. Till handtaget hör en formad tumhandske som lossas med en knapp ovanpå greppet. Du kan alltså koppla loss handen när du stannar för att ta fram telefonen eller öppna en ficka, utan att just den pausen kräver att handsken tas av.

Det är kombinationen av greppstorlek och frikoppling som gör Slimline till vårt val för mindre händer. Korken är samtidigt ett materialval. Den som hellre vill hålla i ett format skumhandtag och använda vadderade remmar har BungyPump Number One som alternativ.

Lägre inställning och lösa transportdelar

Längden kan ställas från 95 till 135 cm. Slimline passar därför en kortare inställning än Number One, men det är intervallets övre gräns som avgör om modellen räcker för en längre inställning. Fjädringen ger 4 kg motstånd och har en rörelseväg på omkring 20 cm. Du väljer alltså fortfarande ett par för arbete mot fjädring.

Stavarna är av aluminium och kan delas i tre delar utan verktyg. Den längsta delen är 68 cm, så även det demonterade paret kräver plats på längden. Spetsar, trugor och gummifötter medföljer. Välj Slimline när du vill kombinera fjädrande promenadträning med ett smalt korkgrepp och ett handskfäste som kan kopplas loss vid pauser.

Black Diamond Trail Back passar när stavarna ska med till vandringsleden och packas igen efter turen. Det tredelade skaftet skjuts ihop till en packlängd på 61,5 cm. Du behåller då varje stav som en sammanhängande enhet, vilket är huvudskälet till att välja modellen framför ett träningspar som tas isär vid packning.

Öppna spännet och ändra längden

De yttre spännlåsen håller längdinställningen på plats och öppnas när du vill ändra den. Låsen heter FlickLock. Hanteringen skiljer sig från att vrida själva skaftet, och passar dig som föredrar att arbeta med spännen vid inställning och packning.

Längden går mellan 100 och 140 cm. Modellen passar därmed en kortare inställning än Silva Trekking Poles Aluminum Cork, men bägge vandringsparen kan förlängas till samma övre gräns. Behöver du gå under Trail Backs nedre gräns räcker justeringen ändå inte. Kontrollera inställningen före köp.

Flytta handen längs skumgreppet

Handtaget är av EVA-skum, ett mjukt skummaterial, och förlängningen ger fler ställen att hålla på. Du kan använda den extra greppytan när turen kräver ett annat läge för handen. De justerbara handledsremmarna låter dig också ändra hur fästet sitter runt handleden. Skaftet är av aluminium och trugorna går att byta.

Kork finns däremot inte i handtaget. Silva Trekking Poles Aluminum Cork passar den som prioriterar det materialet framför den kortare packningen. Köp Trail Back för vandring när du vill ha skumgrepp och kunna skjuta ihop paret mellan turerna, särskilt när väskans utrymme på längden avgör vilka stavar som kan följa med.